花粉症のシーズンは日によってとてもひどい症状が出るのですが、今年は仕事もあり副作用の強い薬は飲めませんでした。そこで飲むもの食べるもので症状を抑えました。実際に食べたもの飲んだものを紹介します。

飲むヨーグルト
 便秘もあるので毎朝飲んでいます。食べるヨーグルトの方が有効という話も聞きます。
チョコレート
 知り合いからもらったのでたまに食べています。
れんこん
 スーパーで買いました。ただし悪くなりやすいので注意が必要です。悪くならないように出汁をとって保存しています。チョコレートを食べない日を中心に食べています。